Itt az ideje, hogy a csírákbe beleszeressünk. az egészség fenntartásának egyik legjobb módszere és legmagasabb szintje az élő ételek (nyers ételek, főként a csírák) fogyasztása. A csírák termesztése egyszerű és gazdaságos, egész évben könnyen hozzájuthatunk, ám a legfontosabb érv, amely a csírák mellett szól, hogy rengeteg tápanyagot és energiát raktároznak, és fogyasztásuk révén saját energiszintünk is ugrásszerűen és biztosan nő évről évre.