„A víz- és gyógynövénykúra szelíd módszer, amely a természet és benne az ember gyógyító erejére támaszkodik. Kneipp világhírű gyógymódja kiállta az idők próbáját – egyre terjed és fejlődik ma is. Egyszerű, eredményes, kíméletes és sokoldalú. Pénzbe sem kerül: bárki alkalmazhatja otthonában, saját fürdőszobájában is. Víztaposás, gőzölés, lemosás, zuhanyozás, egész- és részfürdők: emellett gyógyteák, táplálkozási tanácsok, ésszerű életmód. Gyógykezelések mellékhatások nélkül – fertőző, lázas betegségekre, daganatos megbetegedésekre, szervi elváltozásokra, idegrendszeri bántalmakra. „A hideg víz a legrégibb, a legolcsóbb, a legbiztosabb és legegészségesebb szépségápoló és megfiatalító eszköz” – írja Oláh Andor az előszóban, amely a természetgyógyászat legkorszerűbb eredményeivel és saját, tudományos alapokon nyugvó diétajavaslataival egészíti ki a könyvet. Sebastian Kneipp súlyos tüdőbetegségét vízkúrával gyógyította meg. Útja mindenki és mindenfajta betegség előtt nyitva áll!”