A vitaminok mindannyiunk számára könnyen elérhető csodafegyverek. A vitaminok termelik az örömhormonjainkat, erősítik az immunrendszert, elűzik a fáradságot és a szorongást, fokozzák a kreativitást és az életkedvet. A vitaminok gondoskodnak a jó külsőről, a sima bőrről, az erős idegzetről és a koncertrációs képességről. Segítenek legyőzni a kedvetlenséget, a depressziót és az idő előtti öregedést.
A könyv segítséget, hogy melyik vitaminhoz honnan juthatunk természetes módon hozzá, és segít megállapítani, hogy melyik vitaminok hiányoznak a szervezetünkből.