Természetes szépségápolás
A mozgás, az egészséges táplálkozás, a minimum napi nyolc óra alvás és a belső béke olyan alapvető feltételek, melyek által szépek és egészségesek lehetünk. Az említett életmódfajták és mindennapi tevékenységek először kissé utópisztikusnak tűnhetnek, de valójában nem azok, hanem információt, terveket és kitartást kölcsönöznek gyakorlóiknak. Ebben a könyvben megtalálhatjuk a válaszokat, és ezáltal a segítséget az ilyen „életmód” kialakításához, melynek köszönhetően szépek és egészségesek lehetünk.