A meditáció Taoja.
Tényleg halhatatlanokká válhatunk! Az emberek újra és újra felteszik a kérdést: „Tényleg élhetek hosszú ideig? Elérhető a halhatatlanság?” Amikor ilyen kérdést kapok, visszakérdezek: „Vajh azt gondoljátok, hogy a meditáció azonos a Tao gyakorlási módszerével? De mi is a Tao? Hogyan gyakorolhatjuk? Miért is akarjuk egyáltalán gyakorolni a meditációt és a Taót?” Tízből tízen azt válaszolják, szeretnének hosszú ideig egészségesen élni. Először is két fontos dolgot kell megértenünk: 1. A hosszú élet azt jelenti, hogy megőrizzük az egészségünket, lelassítjuk az öregedés folyamatát, betegség és fájdalom nélkül élünk, végül békésen, mások nyugalmának megzavarása nélkül halunk meg. 2. A halhatatlanság nem a testi lét vég nélküli meghosszabbítását jelenti, hanem a szellemben fogant öröklétre utal. Amire a „szellemben fogant öröklét” kifejezésével utalunk, az túl van az elmén és az anyagon, az élet eredendő, másból le nem vezethető kezdetét jelezzük vele. A fizikai test, valamint annak tudatossága a szellemi élet működésének szerve és jelensége. A szellem természete nagyon bonyolult, ősidőktől fogva az összes vallás végső célja a szellemben fogant öröklét felkutatása és az abba való visszatérés, ám a „szellemi élet” jelentését különbözőképp fogalmazták meg a különböző nyelvek és kultúrák.