A természetes gyógymódok klienc osztatú körében – ahogy az ábrán is látható – ott a méregtelenítés, a reformétrend, éa fitoterápia, az elemek, amozgás, a pihenés, ajóga, a lelki gyakorlatok és a személyiségfejlesztés. E kilenc nagy egységet tekinti át a Kiskáté tömören, lényegre törően és jól használhatóan. A legalapvetőbb tudnivalók a gyógynövényekről éppúgy benne vannak, mint az önmasszázs technikája, a leghatásosabb jógagyakorlatok csakúgy, mint az agyagpakolás és a vízkúra, a legegyszerűbb légzőgyakorlatok, a talpreflexológia alapjai és a szemiyéség fejlesztésének útjai. Külön fejezet foglalkozik a reumával – melyből összegzésképpen kitűnik a természetgyógyászat komplex módszer, testet-lelket egyszerre több módon gyógyít és kezel.