A reflexzónák olyan – az egész testen megtalálható – idegpontok, amelyek egy-egy távoli testrésszel vannak kapcsolatban. Kölcsönhatás áll fenn a szerv és reflexzónája között. Az e könyvben tárgyalt zónák nagy része azonban a lábfejen van. Ugyanis – természetellenes életmód következtében – a lábunk van a legjobban elhanyagolva és eltorzulva. Az egész szervezet (szervek és izmok) valamennyi zavara vagy sérülése összefüggésbe hozható vérkeringési elégtelenségekkel. Rossz vérkeringésnél salakanyagok maradnak vissza és lerakodásokat képeznek. Ezek arányában a hozzájuk tartozó szervek vérellátottsága többé-kevésbé korlátozódik. A reflexzónák masszírozásával javítjuk a bennük és így a hozzá tartozó szervben is a vérkeringést, jobb működésre késztetjük azt, ezzel elősegítjük a szervezet összehangoltabb működését. A könyv a fentiek részletes tárgyalásán túl praktikus tanácsokkal is szolgál életvitelünk helyes alakításához.