Általános jelenség, hogy a minket érő külső ingerek, a munkahelyi vagy magánéleti stressz hatására egyre több figyelmet összpontosítunk a külvilágra, kevésbé tudunk ellazulni, nem adjuk meg a szükséges nyugalmat testünknek, lelkünknek és szellemünknek. Mindezt előbb-utóbb egészségünk és életminőségünk sínyli meg.
A könyv a hazánkban még kevésbé ismert kranioszakrális öngyógyító terápiát mutatja be, melynek segítségével könnyen és gyorsan visszaszerezhetjük a lazítás képességét.